Sporcu Masajı
Sporcu Masajı sporcuların performansını artırmak, spor sırasında kasları rahatlatmak, spordan önce hazırlık yapmak ve spor sonrası kas iyileÅŸtirmesini hızlandırmak için kullanılan masaj türüdür. Sporcu Masajı kas gerginliklerini azaltmak ve yaralanma riskini azaltmak için yapılmaktadır.
Sporcu Masajı Faydaları
- Kaslarda gerginliği azaltır
- Kan dolaşımını artırır: Masaj, kaslara daha fazla oksijen ve besin maddesi taşıyan kan akışını artırarak iyileÅŸmeyi destekler ve toksinlerin vücuttan atılmasını saÄŸlar.
- Yaralanma riskini azaltır: Masaj, kaslardaki esnekliği artırır ve kas dengesini geliştirerek yaralanma riskini azaltır.
- Kasların iyileştirme hızını arttırır.
- Spordan önce yapılırsa sporda perfonmans artışı göstermektedir.